Training am Boxsack ohne sich zu verletzen
Wer täglich oder wöchentlich zum Boxtraining geht, der weißt, wie wichtig die richtigen Boxhandschuhe dabei sind. Vor allem Anfängen machen oft den Fehler nur mit Boxbandagen oder sogar komplett ohne Boxhandschuhen am Boxsack zu trainieren. Durch harte Schläge auf den Boxsack passiert es leicht, dass man abrutscht und sich ggf. einen Finger verstaucht oder sogar bricht. Desweiteren reißt die Haut auf den Knöcheln der Faust schnell auf, wenn man mit geschwitzten Händen auf die raue Oberfläche des Lederboxsacks schlägt. Wer sich also nicht unnötigen verletzen möchte, der sollte beim Boxen unbedingt die richtigen Boxhandschuhe tragen.
Unterschiede bei Boxhandschuhen
Unabhängig von bestimmten Vorlieben in Bezug auf die Marke oder Farbe eines Boxhandschuhes gibt es noch viel wichtigere Kriterien, die man beim Kauf eines Boxhandschuhs beachten sollte. Erst einmal ist zu erwähnen, dass es unterschiedliche Handschuhe für das Training und den Wettkampf gibt. Wer an härteren Sandsäcken trainiert, der sollte sich unbedingt Sandsackhandschuhe zulegen. Diese sind leichter und an den Knochen stärker gepolstert. Somit erhöht man die Schlagkraft und -geschwindigkeit beim Training am Boxsack und ist gleichzeitig besser geschützt. Desweiteren reibt die Oberfläche dieser Handschuhe bei längerem Training am Boxsack nicht so leicht auf. Die weicheren Boxhandschuhe gibt es in unterschiedlichen Größen. Man unterscheidet hier in Größenstufen von Unzen (OZ). Diese Stufen reichen in der Regel von 8 bis 12. Bei gewissen Wettkämpfen sind jedoch nur 10 bzw. 12 OZ erlaubt. Die Verletzungsgefahr erhöht sich im Kampf nämlich immens, wenn man weniger weich gepolsterte Boxhandschuhe einsetzt.
Mit oder ohne Bandage
Viele Boxer schwören auf die Boxbandage beim Training und Kampf. Sie wird als Verstärkung in dem Boxhandschuh getragen und schützt somit vor schmerzhaften Verletzungen am Handgelenk. Es passiert schnell, dass man sich die Hand überdehnt oder das Gelenk verstaucht. Deshalb sollte man auch in den Boxhandschuhen die Boxbandagen tragen.